みなさん、こんにちは。さちです。
今回は私が花嫁ダイエットを決意し、ピラティススタジオを探していた時に、
実際に体験に行った時の話をしたいと思います。
体験レポ第２弾【urban classic pilates（アーバンクラシックピラティス）】に体験に行った時のことをお話しします。
第１弾は【pilates K】の体験に行った時の記事を書いているので、よかったらあわせてご覧ください。
urban classic pilatesは現在実際に通っているスタジオです。
良いところだけじゃなく、
「ここは合う人・合わない人が分かれそうだな」と感じた点も、
正直にまとめました。
これからピラティスを始めたい人、
特に時間が限られている花嫁さんの参考になれば嬉しいです。
urban classic pilatesの特徴
体験したレッスンの詳細はこちらです。
• レッスン時間：30分(はじめに10分程説明）
• 体験料金：無料
• 内容：呼吸の説明＆ベーシックの動き
• 形式：マシンピラティス・マットピラティス
• ピラティス靴下プレゼント
※2025年1月の時点。現在の体験メニューとは異なる可能性があります。
月額8000円台のプランもあるので、他のマシンピラティスと比べると比較的安いのも魅力です。
レッスンの流れと雰囲気
オープンでアットホームな空間
入り口入ってすぐ目の前にマシンが並んでいて、みなさん各々のエクササイズをしていました。
2分間のタイマーが壁にかけられていて、2分終わるとピーッと音が鳴り響く。
とても賑わっている空間だなと思いました。
落ち着いた空間でエクササイズがしたい方には、少しストレスはあるかもしれないです。
そんな中ソワソワしながら体験の説明を受けました。
ロッカーと更衣室が２つあり、そこで着替えをするのですが、
予約不要のため、仕事終わりの時間だと混みやすく、更衣室が混み合います。
私が体験に行った店舗は利用者が多いのか、20個くらいあるロッカーが埋まることも。
エクササイズをやっていると、待っている人の目線が気になることも。
最初はマンツーマンで教えてくれる
セミパーソルですが、初めの１周目はインストラクターの方がつきっきりで教えてくれます。
呼吸の仕方やマシンの使い方など、ベーシックなピラティスのエクササイズを教わります。
いきなりサーキットの輪の中に入るのは怖いですよね。
例えるなら、大縄跳びでみんなが飛んでいる中に飛び込むような。
私としては、マンツーマンで教えてもらえたのはよかったです。
２周目からは、1人で周っていくのですが、戸惑っているとすぐにインストラクターの方が
駆け寄ってくれるので、安心できます。
動きは徐々にわかってきますし、マシンの横にモニターが置かれていて、動きを動画で見ながら確認もできます。
実際に体験して感じたメリット
①セミパーソナルだから初心者でも安心
urban classic pilatesは、
グループレッスンではなく、セミパーソナルなので、
エクササイズをしていると、インストラクターの方が
フォームのチェックしてくれて、
声かけやアドバイスをしてくれます。
必要な時に、さっと見てくれるので、
「あ、もっとここを意識してやるのね」
「んーあまり効いている感じしないな」
など自分ではわからないことを、伝えられるのもセミパーソナルの良さです。
最初は誰でも不安ですよね。
でもセミパーソナルなら程よい距離感が心地よいと感じると思います。
②30分のレッスンがちょうどいい
30分って聞いて、短く感じる方もいるかもしれませんが、
長く続けるには、30分がちょうどいい気がします。
集中力が途切れることもなく、30分があっという間に終わります。
それに、30分でも聞かせたい部位をしっかり意識すれば、翌日にはちゃんと筋肉痛になります。
60分レッスンだと、
- 行く前に気合が必要
- 着替えや移動も含めると時間が取られる
でも30分なら、気軽に組み込める。
「長時間の運動が苦手」
「集中力が続かない」
そんな方におすすめです。
③予約なしが想像以上にラク
予約制スタジオだと、
- 予約する
- 行けなくなってキャンセル
- キャンセル料が気になる
この流れが地味にめんどくさくないですか？
urban classic pilatesは予約なしに思い立ったら行けるので、
「今日、体動かしたいな」
その気持ちを、そのまま行動にできます。
④全国のスタジオを使える安心感
これは、私にとってはすごくありがたいシステムでした。
私の場合は、平日は職場の帰り道にある店舗に通っていましたが、
休日の時は家から近い店舗に通い、結婚後は引越し先の店舗に通っていました。
運動をする分には特に手続きをする必要もないので、
いつも通っている店舗のように別の店舗を利用することができました。
逆に感じたデメリット
①移動があるから慌ただしい
サーキット形式なので、2分終われば次のエクササイズに移動になります。
また、感染対策のため、2分終わるたびに自分が使ったマシンを拭く動作があります。
人によっては、同じマシンでゆっくりやりたいと思うかもしれません。
②30分は短いと感じるかも
運動が好きな人や、
「今日はがっつり動きたい！」という日には、
30分が物足りないと感じる方もいるかもしれません。
1日１回のレッスンと決まっているので、もう１周というわけにもいかないのです。
しっかり動いて、ダイエット効果を高めたいという方には不向きかなと思います。
urban classic pilatesはこんな人におすすめ
実際に体験してみて、urban classic pilatesはこんな人に向いていると思いました。
- 忙しくて長時間の運動が難しい
- 運動を習慣にしたい
- 予約やスケジュール管理が苦手
- 無理なく続けたい
まとめ｜「続けられる」が一番の正解だった
体験して感じたのは、
自分が続けられるかどうか
がスタジオを選ぶ一番の条件だと思いました。
私がurban classic pilatesにした理由は、
- 30分という続けられそうなレッスン時間
- 予約なしで、行きたい時に行ける
だからです。
花嫁ダイエット中で、
「運動が義務になりそう」
「頑張りすぎて疲れそう」
そう感じている人にこそ、
一度体験してみてほしいスタジオです。
少しでもピラティス選びで迷っている方の参考になれば嬉しいです。
※本記事は、筆者個人の体験と感想をもとに書いています。感じ方には個人差があります。
※体験の内容は現時点と異なる場合がありますので、最新情報は公式サイトをご覧ください。
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