みなさん、こんにちは。さちです。
私は、食べることが大好きです。
それでもずっと「痩せたい」と思ってきました。
いわゆる万年ダイエッターです。
食べるのが好きなのに、ダイエットもしたい。
この矛盾を何年も抱えています。
今回はそんな私の、本音をお話しします。
食べることへの執着心
私が食べることが好きになった理由
今では食べることが大好きな私ですが、
昔からというわけではありません。
実は原因があります。
小学生の頃に私は
”会食恐怖症”になりました。
会食恐怖症とは、食事をする際に強い不安、緊張、吐き気を感じ、食事ができなくなる症状のことです。
なぜそうなったかは、はっきりとはわかりませんが、
覚えているのは、給食の時間が嫌いで仕方ありませんでした。
家で食べるご飯は普通に食べれるのに、外食になると症状が悪化しました。
そんな症状が、大人になった後も続きました。
そのせいで友達のご飯の誘いを断ったり、外食を避けてきました。
今では症状はなくなり、
あの時食べれなかった反動が今来ているのかもしれないです。
食べることが生きがい
会食恐怖症を克服してからは、
よく美味しそうな食べ物に目が行くようになりました。
毎日、
今日は何を食べよう。
明日は何食べよう。
週末は何食べよう。
私の頭の中は食べ物でいっぱいでした。
ダイエット中でも、頭のどこかで次のごはんのことを考えています。
そんな自分を、ずっと「意志が弱い」と思っていました。
でも本当は、ただ食べることが好きなだけ。
それなのに、好きと言うことがどこか後ろめたかったのです。
食いしん坊キャラはつらいよ
家族や会社でも
私はたくさん食べる子として、キャラが定着していました。
それはかなり、花嫁ダイエット中で厄介なことでした。
みんな私に食べ物を与えてくれるのです。
私の座右の銘は
”もらえるものは、もらっとく”
来たものは拒まず。
嬉しいような、つらいような、
私の周りには常にお菓子があり、
口に運ぼうとする手を何度も振り落としました。
万年ダイエッターの矛盾
痩せたい。でも食べたい。
大食いで痩せている人が羨ましかった。
私も真似して、たくさん食べてみました。
結果、食べた分以上に太りました。
何度も食事制限に挑戦してみた。
ダイエット中も
「このダイエットが成功したら、ケーキ食べ放題に行こう」
そんなことを考えて、結果我慢できずにケーキを食べてしまう。
この繰り返しでした。
失敗し続けた万年ダイエッターでも大丈夫
そんな私ですが、
結婚式のとき、私は人生でいちばん痩せました。
10ヶ月かけた結婚式ダイエットで、過去1の減量に成功しました。
▶ 万年ダイエッターの私が結婚式ダイエットで変われた話はこちら
花嫁ダイエットで変われた私｜万年ダイエッターが過去１痩せた理由
食べること大好きな万年ダイエッターの私ですが、
あのとき初めて、
「本気になれば変われる」と知りました。
私みたいに失敗し続けた万年ダイエッターでも
食べることが大好きでも、
本気な目標を期限つきで設ければ、
必ず変われます。
私は前向きな万年ダイエッター
結婚式を終えて、
体型の悩みはゼロではありません。
それでも今は、
食べることを否定しなくなりました。
食べることは、私の楽しみであり、癒しです。
焼きたてのパンの香り。
食後のアイス。
食べ放題ビュッフェ。
好きなものを好きなように食べれるのは
すごく幸せなことです。
花嫁ダイエットで得たものは
”食べない”ではなく”整える”こと。
食べる日があってもいい。
また整えればいい。
そう、前よりも前向きになれました。
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