みなさん、こんにちは。さちです。
このブログでは、今まで何度もダイエットに失敗している万年ダイエッターの私が、結婚式をきっかけに始めた花嫁ダイエットで最高体重から−8kgした記録をまとめています。
今日は少し近況のお話です。
タイトルの通りなのですが、実は先月でピラティスを辞めました。
結婚式に向けて、姿勢やダイエットのために1年以上通っていました。
結婚式前は週2回のペースで仕事終わりに通っていました。
それなのに、なぜ辞めることにしたのか。
今回はその理由と、今感じていることを正直に書いてみようと思います。
結婚式のためのダイエットとしてピラティスに通っていた
私がピラティスを始めたのは、花嫁ダイエットがきっかけでした。
万年ダイエッターの私は、常に動画を見ながら自主筋トレをしていましたが、
結婚式という大きな目標ができたことで、
- 二の腕を細くしたい
- もっと痩せたい
- ドレスを綺麗に着たい
そんな思いが強くなりました。
特に二の腕と下半身は長年のコンプレックス。
「今度こそ頑張ろう」
と思えたんです。
週2回のレッスンに通い、毎回筋肉痛になるときもあったり頑張りました。
その結果、結婚式までに約8kgの減量に成功しました。
もちろん痩せたのはピラティスだけの力ではありません。
食事管理もしていましたし、ウォーキングもしていました。
でも、ピラティスに通ったことで、自主筋トレよりも
「運動を習慣化できた」
と感じたので、ピラティスの影響は大きかったです。
▼ピラティスに１年通ってみたリアルな感想を記事にしています。
▼実際に通っていたピラティスについて
結婚式が終わって目標を失った
ところが、結婚式が終わるとぱったりと痩せようと思う気持ちが薄れました。笑
あれだけ毎日意識していた
「ドレスを綺麗に着たい」
「姿勢よく過ごす」
という目標がなくなったんです。笑
「痩せたい」
と思っていたのは、結婚式マジックだったのでしょうか。
終わった途端に気持ちが少しずつ緩んでいきました。
新婚旅行もあるし、最初は結婚式後もそのまま週2回通っていました。
でもだんだん仕事終わりに通うのも辛くなり、週1回に変更しました。
そして、
「今日はまあいいか」
が増えていきました。
▼結婚式後＋４kgしたことについての記事です。
通っていても痩せなくなった
週1回になって感じたのは、
体重の変化がほとんどなくなったことでした。
もちろんピラティスはダイエットだけが目的ではありません。
姿勢改善や身体の使い方を学ぶ意味でも価値があります。
でも正直な話をすると、
やる気のある週１回と、やる気のない週１回では、
断然やる気がある方が体は変われます。
目標がなくなり、やる気がない自分は鏡を見るたびに、
太い下半身やどんどん元に戻る二の腕を見て、落ち込みます。
でも、結婚式前みたいなやる気が全然湧かない、！
そんな状態で週1回通い続ける意味を考えた時に、
一度辞めてみようと思いました。
ピラティスを辞めたらどうなった？
今月あと何回行かないと、！というのがなくなり、仕事終わりの夜も余裕ができました。
今のところ体重は大きく増えていませんが、
運動量が減ったことで、
筋肉量が落ちてきました、、、
そして改めて思ったのが、
家で筋トレを続けるのは本当に難しいということ。
昔はよくYouTubeを見ながらやっていましたが、
ピラティスを辞めてからは、どうしても一人だとサボってしまいます。
体重計を見るたび、
運動をしないと、と思いますが続きません。
今気になっているのはパーソナルジム
そんな中で最近気になっているのがパーソナルジムです。
実はずっと興味はありました。
最近は、一度くらい体験に行ってみてもいいかもしれないと思っています。
理由は単純で、
自分の体に合う運動を知りたいからです。
私は下半身が特に気になります。
足が太い原因って色々あって、
・むくみ
・骨盤の歪み
・リンパの詰まり
・普段の歩き方の癖
など、プロの目から見た、私だけの原因を知りたいのです。
今の身体の状態を見て、何を優先するべきなのか知りたい。
そんな気持ちがあるので、マンツーマンで話すことができるパーソナルジムの体験に興味があります。
キックボクシングも気になっている
もうひとつ気になっているのがキックボクシングです。
YouTuberさんがキックボクシングをやって下半身が痩せたといっているのを見て、
単純に興味が湧きました。
キックングボクシングってもう競技レベルで、男性しかいないイメージでしたが、
ダイエット目的で通われている女性コースもあるらしいです。
特に下半身をたくさん使うと思うので、
かなり下半身痩せに効きそうです。
あと、股関節から動かすので、血流効果もあるらしく、
むくみやすい私には向いているのかなと思いました。
ストレス発散にもなるのかな？
でも、
ぎっくり腰の私でもできるのか心配でもあります、、、ちょっと怖い。
こちらも一度体験にいってみたいなと思います。
リンパマッサージも候補
そしてもうひとつ。
最近本気で考えているのがリンパマッサージです。
以前からブログでも何度か書いていますが、
私はかなりむくみやすい体質です。
朝からふくらはぎがパンパンな時もあります。
体内に水分を溜め込みやすいので、
体側計がかなりブレることがあります。
なので、リンパマッサージはかなり効果ありそうだと思います。
月謝として払っていたピラティス代の一部を、
リンパマッサージに回してみるのもありかなと思っています。
根本的なダイエットにはなりませんが、
身体が軽くなる感覚やリフレッシュ効果はありそうで、ご褒美としてもいいなと思います。
痩せるよりも健康のために
体型への悩みがなくなったわけではありません。
やっぱり、二の腕も気になる。下半身も気になる。
最近ではお腹も気になるようになってきました。
痩せられたら可愛くなれるんだろうなぁと思いつつ、
結婚したら、おしゃれをする頻度が減りました。笑
それもあって、ダイエットへの意識が薄れてきたのかもです。
でも、30代になり
これから出産、子育てもあるだろうし
健康で元気でいる必要があるなと思います。
だからこそ、
これからも何かしら続けていきたいと思っています。
人目を気にするためのダイエットから、
自分のためのダイエットへの切り替え時期なのかもなと思います。
まとめ
先月で1年以上続けたピラティスを辞めました。
ピラティスに通っていたことは、いい経験になり、やって良かったなと思います。
万年ダイエッターの歴史に深く刻まれました。笑
最近は、運動習慣がなくなってきて、怠けてきたなぁと感じますが、
辞めたことを後悔しているわけではありません。
むしろ一度リセットして、
今の自分に合う方法を探してみようと思っています。
また何か始めたらこのブログで正直にレポートしたいと思います。
同じように結婚式後の体型維持に悩んでいる方がいたら、一緒にゆるく頑張っていきましょう。♡
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